een gedachte
23 feb
Een gedachte creëer je zelf

Een gedachte Een gedachte is maar een gedachte. Het is iets wat ontstaat in jouw hoofd en dan is het maar net waar dat door getriggerd wordt. Ken je de monkey mind? Het hoofd wat alle kanten op schiet, van idee naar idee. Alles in jouw brein wordt...

vogeltjes kijken
09 feb
Vogeltjes kijken is ook heel mindful

Vogeltjes kijken Vogeltjes kijken, misschien heb je wel meegedaan met de nationale vogeltelling van kort geleden. Het weekend waarin je gevraagd wordt een half uurtje je eigen tuin te observeren en te tellen hoeveel en welke vogels je allemaal gezien hebt. Dit om de landelijke vogelpopulatie in de...

verwachtingen
22 dec
Verwachtingen voor de feestdagen? Laat het los!

Verwachtingen Verwachtingen, we hebben ze allemaal over alles wat we in de planning hebben. Meestal vallen je verwachtingen tegen, omdat ze niet gaan zoals verwacht. In je hoofd stel je een gebeurtenis helemaal voor, hoe het zou moeten gaan en zou moeten zijn. Bij het woord 'moeten' gaat het...