09 dec Eenzaamheid, een klein gebaar kan al helpen

Eenzaamheid

Eenzaamheid, het wordt niet altijd gezien, maar veel mensen kampen ermee.
Zeker in deze tijd, nu we door corona meer van elkaar gescheiden zijn dan ooit.
En dan breekt ook nog eens de decembermaand aan, voor mensen die zich eenzaam voelen is dat sowieso een lastige tijd.

Eenzaamheid is wat anders dan alleen zijn. Sommige mensen kunnen namelijk prima alleen leven zonder zich eenzaam te voelen.
Echte eenzaamheid is het gebrek aan sociale contacten terwijl je daar enorm behoefte aan hebt, vaak speelt het gemis van een dierbare daar ook in mee of het gebrek aan een sociaal netwerk.

Wat kun je doen tegen eenzaamheid?

Dat is voor iedereen anders uiteraard. Niet iedereen zit meteen te wachten op dagelijks bezoek of mensen die bellen.
Maar ze willen wel graag het gevoel hebben dat er iemand naar ze omkijkt. Dat ze er toe doen!

Nu weet je niet altijd of iemand wel of niet eenzaam is, het is ook niet iets wat men makkelijk bespreekt.
Wat je wel kunt doen is belangstelling tonen voor de mensen van wie je vermoedt dat ze kampen met eenzaamheid. Stuur die oude tante eens een kaartje of bel haar op.

Wat ik zelf doe is tijdens het uitlaatrondje met mijn hond altijd even een praatje maken met de mensen die ik tegenkom. Zowel oud als jong. Je merkt vanzelf of iemand behoefte heeft aan een praatje
Ben je niet zo’n socializer dan kun je in ieder geval de mensen begroeten.
Wie weet maak je daarmee al het verschil, wie weet ben je zelfs de enige die die dag tegen de ander gesproken heeft. Dat is toch het minste wat je kunt doen.

Aandacht

Als je er tijd voor hebt zijn er ontzettend mooie initiatieven om mensen uit hun eenzaamheid te halen. Zo is er in onze wijk bijvoorbeeld de duo fiets, waarmee je een rondje kunt fietsen en ondertussen een mooi gesprek kunt hebben.
Of wandelgroepen of andere hobbyclubs waar je aan kunt bijdragen.

Maar ik denk dat het belangrijkste is, dat je aandacht hebt voor je medemens. Laat merken dat je de ander opmerkt. Elke dag opnieuw.
Loop iemand niet zomaar voorbij, maar begroet ze en neem even de tijd een praatje te maken.
Soms gaat dat inderdaad ten koste van je tijd, maar misschien help je de ander er enorm mee.

Op nieuwjaarsdag kwam ik een man tegen die ik vaker zag lopen en begroette. Deze ochtend wenste ik hem een goed 2020 (what was I thinking, maar oke…) en de beste man fleurde helemaal op. Sindsdien is hij heel enthousiast als hij me tegenkomt en begroet me al van verre.
Kleine moeite voor mij en voor hem blijkbaar een groot gebaar.
Daar doe je het toch voor?