Aandacht voor de overgang Aandacht voor de overgang, deze belangrijke fase in het leven van vrouwen. Om meer bewustzijn te creëren is het de week van de overgang van 12 april t/m 17 april. Waarom bestaat er een week van de overgang? Omdat dat nodig is, awareness voor een...
Meditatief hardlopen Meditatief hardlopen is ontzettend goed voor je. Zowel voor je brein als voor je lijf, inmiddels algemeen bekend dat ik die twee zaken heel belangrijk vind. Maar ja, het klinkt niet zo stoer. Als je een rondje bent gaan hardlopen, dan kun je daar nog...
Lichaamsbewustzijn Lichaamsbewustzijn, het woord zegt het al. Wees bewust van je eigen lichaam. Niet alleen dat je een lichaam hebt, maar ook hoe jouw lichaam voelt. Wat past wel en niet bij jouw lijf. Dat is voor iedereen anders en wat voor de één werkt, werkt voor de...