Sporten Sporten kan voor iedereen wat anders zijn. Voor de één is het op de fiets naar het werk, voor de ander een wandel vierdaagse en de volgende gaat boksen of hardlopen. Het maakt niet uit wat je doet, elke manier van bewegen waarbij je hartslag omhoog...
Hardlopen Hardlopen, ik begon op mijn 27ste om dit met wat tussenpozen steeds te blijven doen. En ineens was daar een pauze van twee jaar. Niet door corona waardoor alle andere dingen on hold stonden, maar het was ineens helemaal klaar. Wandelen werd het nieuwe hardlopen en dat...
Mentale gezondheid Het is de week van de mentale gezondheid en wat mij betreft is een week eigenlijk te kort. Zo'n week wordt in het leven geroepen om aandacht te vragen voor een probleem. De huidige toestand van de mentale gezondheid is zo'n probleem, want er kampen zoveel...