Onbewuste gedachten Onbewuste gedachten, ons hoofd zit er vol mee. De hele dag door denken we aan van alles en nog wat. Of we het gas hebben uitgedaan, onze telefoon bij ons hebben, de sleutel, de hond uitgelaten, enz. enz. Onze hele to do list gaat een aantal keer...
Buiten bewegen We weten allemaal dat buiten bewegen gezond is. Überhaupt is bewegen natuurlijk gezond, maar de buitenlucht levert net dat beetje extra. Voor wie geen buitenmens is, is buiten bewegen niet zo vanzelfsprekend. Want hoe pak je dat aan? Wat ga je doen?Er zijn natuurlijk talloze...
Mindful walk lessen Mindful walk lessen, wat is er zo mooi aan om deze te geven? Dat is feitelijk heel simpel. Je geeft je klanten de juiste tools op weg naar ontspanning en bewustwording. Vind je dit wat vaag klinken en houdt dat je tegen? Ik zal het uitleggen...