neus
14 jun
Je neus, vooral om door te ademen

Je neus Je neus is een krachtig orgaan. Het is een onderdeel van je ademhalingsstelsel. In je neus wordt je ademhaling gefilterd en verwarmd en ook nog eens gereinigd. Hij heeft echter ook een waarschuwingsfunctie, want met je neus kun je geuren waarnemen die je waarschuwen. Bijvoorbeeld voor...

loop
10 jun
Hoe loop jij eigenlijk?

Hoe loop jij eigenlijk? Hoe loop jij? Dat lijkt een aparte vraag, want lopen doen we bijna allemaal. Dat hebben we ons ooit op jonge leeftijd aangeleerd en dat zijn we altijd blijven doen. We begonnen met kleine stapjes, ons vasthoudend aan alles wat we onderweg tegenkwamen. Gaandeweg gingen...

Luister
22 apr
Luister, kijk, ruik #MindfulWalk

Luister Luister naar je lichaam. In deze tijden vind ik dit wat gemakkelijker, omdat we noodgedwongen meer tijd hebben. We zitten over het algemeen even niet in de ratrace van de dag en kunnen onze dagen anders indelen. En ondanks alles, merk ik daar enorm van te...