be mindful
04 dec
Be mindful, maar soms is vooruit kijken nodig

Be mindful Mindfulness is wel zo'n beetje mijn nieuwe way of life aan het worden. Het bespaart me een hoop stress en zorgen, omdat je beter gaat relativeren. Heerlijk relaxed dus om zo je dagen door te komen, zeker in deze tijd van het jaar. Want mindful zijn en...

gezonde voeding
01 dec
Gezonde voeding is niet voor iedereen gezond

Gezonde voeding Gezonde voeding, dat is waar ik groot fan van ben. En natuurlijk met af en toe wat uitstapjes naar ongezond, maar over het algemeen kijk ik goed naar wat gezond is en wat niet. Veel voedingsstoffen kan ik simpelweg niet tegen, dat maakt het voor...

artrose
07 feb
Artrose door hypermobiliteit#weer zo’n overgangsdingetje

Artrose Bij artrose heb ik altijd een beeld van oude mensjes met piepende en krakende botjes achter een rollator. Ze komen niet zo snel meer vooruit, omdat alles stijf en versleten raakt. Dat beeld is vandaag volledig ontkracht...