Body Je body oftewel je lijf is je tempel zeggen ze wel eens. Daarom is het zaak er goed voor te zorgen. Een gezond lichaam draagt bij aan een gezonde geest. Een gezond lichaam is voor iedereen wel een subjectief gegeven. De één vindt het nodig een killer...
Fit door de overgang Fit door de overgang zou voor mij geen issue worden, had ik van te voren bedacht. Als fitte hardloper en altijd al sportief geweest, zou dat echt een piece of cake worden. Lang heb ik dat ook volgehouden, ik bleef hardlopen en wandelen en...
Wandelchallenge Een gratis wandelchallenge om het nieuwe jaar te beginnen. Dat is het bericht wat ik kreeg van De Wandeltrainer. En ook al wandel ik veel en vaak, een wandelchallenge is toch altijd net weer wat leuker. Je krijgt er tips en inspiratie door en je doet het...