Hsp-er, wat is dat? Een hsp-er is iemand die hoog sensitief is. Als hsp-er ervaar je prikkels intenser en komt er meer binnen dan bij niet-hsp-ers. Bijvoorbeeld als je buiten loopt. Ben je hsp, dan zie je alles, hoor je alles, ruik je alles en voel je ook...
Bewust eten Bewust eten kan voor iedereen anders zijn. Je kunt bewust eten, omdat je je gewicht onder controle wilt houden, maar ook omdat je tegen dierenleed bent en/of het milieu wil sparen. Het is vooral belangrijk dat je je bewust bent van de dingen die je doet...
Negatieve gedachten Negatieve gedachten hebben we allemaal en aangezien we duizenden gedachten op een dag hebben, zullen daar ongetwijfeld ook vele, minder positieve bij zitten. Dat is een gegeven wat nou eenmaal bij ons lijkt te horen, het gaat automatisch. Negatieve gedachten zijn vaak gedachten over je zelfbeeld...