Eiwitten Eiwitten zijn goed voor je spieropbouw. Eigenlijk weten we dat allemaal wel, het zijn essentiële voedingsstoffen voor iedereen. We kennen allemaal het beeld van de bodybuilders die eiwitshakes en eiwitpoeders tot zich nemen om meer spieren te creëren. Eiwitten leveren energie en dat kunnen we allemaal goed...
Ik doe niet aan de overgang Ik doe niet aan de overgang. Het is een gevleugelde uitspraak van meerdere vrouwen die de overgangsfase beginnen te naderen. Het klinkt heel stoer en ze zijn ook echt vastbesloten. Zelf zei ik ook: 'Ik doe niet aan de overgang', totdat...
Overgangsklachten Overgangsklachten, vroeg of laat krijgt elke vrouw er wel in meerdere of mindere mate mee te maken. In mijn omgeving hoor ik vooral vrouwen die erg veel last hebben van hun overgangsklachten. En zelf merk ik toch ook dat er steeds iets bij komt wat niet zo...