Zelfcompassie Zelfcompassie, het klinkt als een zweverige term, maar dat is het niet. Het betekent niet meer en niet minder dan begripvol zijn voor jezelf. Begripvol naar jezelf wanneer je lijdt of wanneer je (denkt dat je) faalt of tekort schiet.Voor mij past zelfcompassie heel goed in mijn...
Je immuunsysteem Je immuunsysteem is hét afweersysteem tegen ziekten. Dus is het van belang dat je er goed voor zorgt. Geef het daarom af en toe een boost. Het is dan alsnog geen garantie dat je niet ziek wordt, maar je kunt het wel versterken. En zeker in deze...
Het regenseizoen Het regenseizoen is begonnen. Met de komst van de meteorologische herfst begint ook meteen het regenseizoen. En hoe! Grauw en grijs miezerig weer is het geworden. Voor veel mensen is dat een reden lekker binnen bij de kachel te kruipen. Maar dat is in deze tijden niet...