Eiwitten
30 okt
Eiwitten, doe er je voordeel mee tijdens de overgang!

Eiwitten Eiwitten zijn goed voor je spieropbouw. Eigenlijk weten we dat allemaal wel, het zijn essentiële voedingsstoffen voor iedereen. We kennen allemaal het beeld van de bodybuilders die eiwitshakes en eiwitpoeders tot zich nemen om meer spieren te creëren. Eiwitten leveren energie en dat kunnen we allemaal goed...

Ik doe niet aan de overgang
21 aug
Ik doe niet aan de overgang

Ik doe niet aan de overgang Ik doe niet aan de overgang. Het is een gevleugelde uitspraak van meerdere vrouwen die de overgangsfase beginnen te naderen. Het klinkt heel stoer en ze zijn ook echt vastbesloten. Zelf zei ik ook: 'Ik doe niet aan de overgang', totdat...

Tai Chi
22 apr
Tai Chi, voor nieuwe energie

Tai Chi Tai Chi is van oorsprong een chinese gevechtskunst, tegenwoordig wordt het echter beoefend als innerlijke bewegingskunst. Dat dekt ook meer de lading, want Tai Chi doet nogal wat met je als je het goed uitvoert. Ten eerste brengt het lichaam en geest in balans. De nummer...