Miracle Morning Miracle morning is een boek wat ik recent begonnen ben te lezen. Sinds ik een e-reader én een kobo plus abonnement heb, lees ik alles wat op mijn pad komt. Heerlijk! Onzin, geen onzin, fictie, non fictie, ik verslind weer boeken zoals vroeger toen ik lid...
Meditatie Meditatie is een staat van mentale stilte waarin je geest tot rust kan komen. En laten we alsjeblieft ophouden om meditatie af te serveren naar het rijk der zweverigheid, want als iets goed is voor je brein, dan is het mediteren. Dat kan op allerlei manieren zonder...
Geleide meditatie Geleide meditatie, een meditatie die jou leidt door gebruik te maken van muziek of een rustgevende stem. Lang heb ik volgehouden dat niet nodig te hebben. Mediteren deed ik door middel van mijn ademhalingsoefeningen waarbij ik de focus legde op een bepaalde zin gedurende de oefening. Mijn...