Eiwitten
30 okt
Eiwitten, doe er je voordeel mee tijdens de overgang!

Eiwitten Eiwitten zijn goed voor je spieropbouw. Eigenlijk weten we dat allemaal wel, het zijn essentiƫle voedingsstoffen voor iedereen. We kennen allemaal het beeld van de bodybuilders die eiwitshakes en eiwitpoeders tot zich nemen om meer spieren te creƫren. Eiwitten leveren energie en dat kunnen we allemaal goed...

Metabolisme
14 aug
Metabolisme verhogen, hoe doe je dat?

Metabolisme Je metabolisme is je stofwisseling. Met stofwisseling wordt bedoeld hoe snel je voeding wordt omgezet in energie. Heb je een traag metabolisme, dan kom je makkelijk aan. Heb je een snel metabolisme, dan val je gemakkelijk af. Zo simpel is het. Zelf heb je hier ook invloed op....