even stilstaan
12 feb
Even stilstaan, lastiger dan je denkt of niet?

Even stilstaan Even stilstaan, het is voor iedereen goed en toch doet niemand het uit zichzelf. We hollen met z'n allen lekker door. Nog even dit en nog even dat. En we voelen ons er goed bij. Toch? Tenminste, ik denk altijd dat het goed voelt en dat...

wandelen
22 jan
Wandelen is ook sport!

Wandelen Wandelen is ook sporten en gelukkig gaat het, toch een beetje, suffige imago er steeds meer vanaf. Omdat men ontdekt wat wandelen voor je kan betekenen. Zowel voor je lijf als voor je geest. Daarnaast heb je er niet veel voor nodig, het kan altijd en overal...

be mindful
04 dec
Be mindful, maar soms is vooruit kijken nodig

Be mindful Mindfulness is wel zo'n beetje mijn nieuwe way of life aan het worden. Het bespaart me een hoop stress en zorgen, omdat je beter gaat relativeren. Heerlijk relaxed dus om zo je dagen door te komen, zeker in deze tijd van het jaar. Want mindful zijn en...