vogeltjes kijken
09 feb
Vogeltjes kijken is ook heel mindful

Vogeltjes kijken Vogeltjes kijken, misschien heb je wel meegedaan met de nationale vogeltelling van kort geleden. Het weekend waarin je gevraagd wordt een half uurtje je eigen tuin te observeren en te tellen hoeveel en welke vogels je allemaal gezien hebt. Dit om de landelijke vogelpopulatie in de...

zelfcompassie
08 sep
Zelfcompassie, goed voor je immuunsysteem

Zelfcompassie Zelfcompassie, het klinkt als een zweverige term, maar dat is het niet. Het betekent niet meer en niet minder dan begripvol zijn voor jezelf. Begripvol naar jezelf wanneer je lijdt of wanneer je (denkt dat je) faalt of tekort schiet. Voor mij past zelfcompassie heel goed in mijn...

verantwoordelijkheid nemen voor jezelf
29 aug
Verantwoordelijkheid voor jezelf nemen

Verantwoordelijkheid voor jezelf nemen Verantwoordelijkheid voor jezelf nemen. Dat is het allerbelangrijkste wat je kunt doen om zo te blijven ontwikkelen. Alleen jij kan er voor zorgen dat je denken en je voelen en je houding past bij wie jij bent en vooral ook bij wie jij wilt...