Ademhaling Je ademhaling is, naast je hart, een ontzettend belangrijk onderdeel van je systeem om in leven te kunnen blijven. Naast het in leven blijven, kan je ademhaling je ook gezond(er) houden als je er goed op let en er op de juiste manier gebruik van maakt. De...
Week van de werkstress Het is komende week de week van de werkstress. Een onderwerp dat ik heel belangrijk vind, want nogal wat mensen ervaren stress in hun werk. Dat kan ontstaan door werkdruk, maar ook doordat je niet voldoende tijd voor ontspanning neemt of omdat je iets...
Energiegevers Energiegevers zijn alle zaken waar jij energie van krijgt. Waar word je echt blij van of waar loop je warm voor, dát zijn je energiegevers. Soms weet je ze niet van jezelf, totdat je iets aan het doen bent waar je enorm gelukkig van wordt. Dan mag dat...