stretchen
11 jul
Stretchen, goed voor je lijf én je brein

Stretchen Stretchen wordt ook rekken en/of strekken genoemd. Het is op een voorzichtige manier rekken van een spiergroep om de lenigheid van de betreffende spiergroep te trainen en te verbeteren. Het wordt ingezet ter revalidatie én ter voorkoming van blessures (wikipedia). Vaak gaan mensen voordat ze een...

Laat je weerstand los
10 mrt
Laat je weerstand los en begin met groeien

Laat je weerstand los Laat je weerstand los en dan bedoel ik niet de weerstand van je immuunsysteem. Wat ik bedoel is het verzet in je lichaam of in je brein tegen bepaalde dingen. Sommige mensen voelen een enorme weerstand tegen andere mensen zonder duidelijk aanwijsbare reden. Of men...