Beweeg Beweeg! Dat advies krijgen tegenwoordig steeds meer mensen. Dat is natuurlijk ook voor een reden. Bewegen is nou eenmaal gezond. Maar het beweeg advies moet je niet tegen gaan staan, want als het een 'moetje' wordt, dan gaat het niet werken.Wist je dat voor elke lengte/ gewicht...
Powerwalk Let's go Powerwalk! Powerwalken is trending en wordt ook wel het nieuwe hardlopen genoemd. Maar wat is het precies?Het is een intensieve manier van bewegen, je wandelt in een straf tempo waarbij je je armen flink mee laat doen. Het lopen wordt afgewisseld met krachtoefeningen. Win win dus, want...
Blijf in beweging! Blijf in beweging, juist nu! Gelukkig komt er steeds meer aandacht voor het werken aan je eigen gezondheid en hoe belangrijk bewegen daarbij is. Daar haak ik natuurlijk graag op in met mijn blogs, omdat ik al jaren overtuigd ben van het belang van...