Bruggenloop Rotterdam 2017
27 sep
Hardlopen, in training voor de Bruggenloop

Bruggenloop Na lange tijd binnenshuis op de loopband mijn conditie weer op peil gebracht te hebben, besloot ik toch eens een buiten rondje te rennen om te kijken hoe ver ik was gevorderd. Bam, zes minuten sneller op de 5 km dan vorig jaar om deze tijd. Dat...

Krachttraining
12 apr
Krachttraining bij een hardloop ‘block’.

Krachttraining bij een hardloop 'block' Krachttraining, ik moest er nooit aan denken! Eens in de zoveel tijd heb ik wel eens een hardloop 'block'. Meestal in de periode dat ik al maanden vier keer per week rondjes van 10 kilometer ren. Ineens gebeurt er dan iets waardoor ik een...

redders in nood
08 mrt
Redders in nood, gelukkig bestaan ze nog

Redders in nood Redders in nood bestaan gewoon nog, ook in deze tijd. Met deze tijd bedoel ik de tijd dat we allemaal wat angstiger zijn geworden, achterdochtiger ook. Als iemand op straat hulp aanbied aan bijvoorbeeld een oudere dame, zie je vaak dat de dame eerst even...

1 jaar Typisch Winnifred
19 feb
1 jaar Typisch Winnifred, time flies!

1 jaar Typisch Winnifred Alweer 1 jaar Typisch Winnifred, time flies! Eerst was het niet meer dan een idee. Schrijven is wat ik wil, een boek had ik al gedaan en dat doe je niet elk jaar. Tenminste, ik niet. Toen bedacht ik dat ik wilde gaan...

Ontwakende stad
22 jan
Ontwakende stad, mooi gezicht, fijn gevoel

Ontwakende stad Een ontwakende stad, dan moet ik altijd denken aan het liedje van Neil Diamond 'It's a beautiful noise'. De geluiden op de achtergrond in dat liedje, beschrijven precies het juiste gevoel. Soms heb ik al vroeg in de ochtend een afspraak in hartje Rotterdam. En dan heb...