22 aug Elke dag kun je opnieuw beginnen, zie het als kans

Elke dag kun je opnieuw beginnen

Elke dag kun je opnieuw beginnen met alles wat je wil bereiken.
We hebben vaak wel een doel waar we naar toe werken en dat is ook heel goed.
Dan weet je de richting waar je heen wilt. Vaak hebben we echter alleen dat einddoel voor ogen.
En dat zorgt er voor dat we veel te hard willen gaan. We bedenken veel te grote stappen die we zouden moeten nemen.
Het gevolg is dan dat je niet overziet hoe je het doel gaat bereiken. Als je dat gevoel hebt zorgt het ervoor dat je gedemotiveerd raakt, negatief gaat denken, jezelf de put in praat.
‘Het lukt toch niet, zie je wel ik kan het niet.’

Dat soort doemscenario’s gaan je niet helpen je doel te bereiken. Het zal ervoor zorgen dat je misschien zelfs wel afhaakt.
Daarom zeg ik dat je elke dag opnieuw kunt beginnen.

Elke dag kun je opnieuw beginnen met een frisse start

Elke dag kun je opnieuw beginnen met je doel voor ogen te houden en daarom heen een planning te maken van kleine stapjes.
Kleine stapjes die ervoor zorgen dat je je einddoel wel gaat halen.
Het opdelen van je doelen zorgt ervoor dat het bereikbaarder wordt. Je overziet de zaken beter.

Elke dag kun je opnieuw beginnen met een frisse start, door je einddoel te visualiseren en voor de dag die voor je ligt concrete stappen in te plannen. Niet te groot, maar ook niet te klein. Gewoon bereikbaar.
Zodat je aan het eind van de dag je subdoelen af kunt vinken. En dan kun je elke dag opnieuw beginnen met kleine doelen die je sneller bij dat grote einddoel brengen.

Daarvoor moet je wel elke ochtend opstaan met die positieve mindset die in dat doel gelooft.
Als je er zelf niet in gelooft, ga je het niet halen. Zo werkt het nou eenmaal bij ons mensen.

Begin je dag steeds op dezelfde manier

Er zijn een aantal dingen nodig om die positieve mindset te behouden.
Geloof in je zelf, maar ook en vooral het herhalen van dat geloof in je zelf.
Elke dag kun je opnieuw beginnen met je doelen en daar positief over na te denken.
Vol vertrouwen in jezelf en het geloof in het behalen van jouw doelen.

Het is echter ook belangrijk om te blijven kijken naar wat je al bereikt hebt.
Je successen te vieren, hoe klein ze ook zijn. Dat helpt je om het grote geheel te blijven overzien.
Maar ook om dankbaar te zijn voor jezelf en wat je bereikt hebt en nog gaat bereiken.
Al deze zaken werken mee om jou daar te krijgen waar je wilt zijn.

Dit kun je toepassen op alle facetten van je leven.
Op de sportdoelen die je wilt behalen bijvoorbeeld. Elke dag kun je opnieuw beginnen met je training en deze in kleine stapjes verbeteren.
Maar ook je dieet. Lukt het een dagje niet? Begin je morgen toch weer opnieuw en zorg je dat het wel lukt.

Blijf niet hangen in momenten dat iets niet lukte, maar kijk vooruit. Plan het volgende moment waarop je aan je doel gaat werken en steek daar positief op in. Dat gaat je zeker helpen je doelen te bereiken.