Buiten bewegen We weten allemaal dat buiten bewegen gezond is. Überhaupt is bewegen natuurlijk gezond, maar de buitenlucht levert net dat beetje extra. Voor wie geen buitenmens is, is buiten bewegen niet zo vanzelfsprekend. Want hoe pak je dat aan? Wat ga je doen?Er zijn natuurlijk talloze...
Bewegingsarmoede Bewegingsarmoede, wordt dat, na corona, hét woord van 2020? Of misschien ook wel dóór corona?Feit is dat we allemaal al jaren te weinig bewegen, uitzonderingen zoals mij zelf, daar gelaten. Minimaal een half uur per dag intensief bewegen, dat is de norm. En behalve het zorgpersoneel en de...
Wat maakt jou uniek? Wat maakt jou uniek? Heb je daar wel eens bij stil gestaan? Iedereen heeft iets wat hem of haar uniek maakt zonder dat we dat zelf beseffen. Want meestal denk je daar ook niet echt over na. Je bent nou eenmaal zoals je bent. Of...