Rust roest Rust roest, de uitdrukking kennen we allemaal wel. Het spreekwoord is gebaseerd op ijzer dat blank blijft als je het gebruikt en verroest als het stil ligt. Net als wij mensen dus, rust roest is voor ons ongeveer hetzelfde. Blijven we in beweging, dan blijft...
Zelfliefde Zelfliefde of selfcare, een populaire term tegenwoordig en toch passen we het niet allemaal toe. Waarom eigenlijk niet? Is het zo gek om van jezelf te houden? Naar mijn idee is het juist heel belangrijk om allereerst van jezelf te houden, dus zelfliefde toe te passen. Niet omdat...
Wandelchallenge Een gratis wandelchallenge om het nieuwe jaar te beginnen. Dat is het bericht wat ik kreeg van De Wandeltrainer. En ook al wandel ik veel en vaak, een wandelchallenge is toch altijd net weer wat leuker. Je krijgt er tips en inspiratie door en je doet het...