ontspanning
15 dec
Ontspanning is ook groei, werk daar eens aan

Ontspanning Ontspanning is voor iedereen anders. Word ik heerlijk zen van het lezen van een boek of een wandeling, gaat de ander áán op een puzzel van vijfduizend stukjes of mandala's kleuren. Wat wel een gemene deler lijkt te zijn, is dat veel mensen ontspanning heel moeilijk...

microbewegingen
12 dec
Microbewegingen, een nieuwe trend

Microbewegingen Microbewegingen, een nieuwe trend om mensen toch te laten bewegen met weinig inspanning en als onderdeel van de dingen die je toch al dagelijks doet. Microbewegingen zijn kleine bewegingen die je overal kunt doen. Dit alles omdat we teveel zitten en te weinig bewegen. Want hoe krijg...

tinnitus
08 dec
Tinnitus, als het nooit meer stil is in je hoofd

Tinnitus Tinnitus wordt in de volksmond ook wel oorsuizen genoemd. Wat mij en vele anderen betreft, dekt dat de lading niet helemaal. Bij veel mensen is het veel meer dan suizen alleen, die ervaren een continue geluidsstroom waardoor ze andere zaken minder goed horen. Doodvermoeiend en frustrerend dus. Tinnitus...