Periodiek vasten Periodiek vasten is het eten tussen bepaalde tijdsblokken en dus ook vasten tussen bepaalde tijdsblokken. Dit om je lichaam het voedsel in je systeem de tijd te geven te verteren. En dan echt te verteren. Vaak zijn wij gewend een uurtje na ons eten er alweer...
Opruimwoede Opruimwoede is een negatief woord wat juist een positieve betekenis heeft, wat mij betreft. Want opruimen geeft rust en ruimte op elk gebied. Opruimwoede kan in je hoofd, je lijf en in je huis ontstaan en resulteert uiteindelijk tot beperking van een chaos die je eerder misschien...
Tijd nemen Tijd nemen is voor mij de dingen op je eigen tempo kunnen doen. Zorgvuldig en ontspannen, omdat dat de beste manier is om dingen ook echt gedaan te krijgen. Als ik ergens de tijd voor neem, dan word ik daar ontspannen van en werkt het door...