kerstplanning
08 nov
Kerstplanning, begin er vroeg mee!

Kerstplanning De kerstplanning, jawel daar is hij weer! Early bird als ik ben kun je er nooit genoeg op tijd bij zijn. En zeker dit jaar met alle regels en beperkingen. Het heet dan wel kerstplanning, maar eigenlijk valt er nog bar weinig te plannen. De enige zekerheid dit...

workshop mindful walk
15 jul
Workshop Mindful Walk, en wat was het leuk!

Workshop Mindful Walk Een workshop Mindful walk, wat is dat eigenlijk? Sinds januari ben ik, zoals velen wel weten, gecertificeerd mindful walk (en run)instructeur. Als instructeur geef ik 5-weekse cursussen mindful walk waarbij ik gebruik maak van mindfulness-, ademhalings- en nlp- technieken. Buiten in de natuur lekker met je...

lach
24 jun
Lach elke dag # lesje in dankbaarheid

Begin je dag met een lach Begin je dag met een lach. Dat is een mindset die ik voorheen nooit zo goed beheerste. Mevrouwtje ochtendhumeur paste beter bij me. Sowieso was ik voordat ik koffie op had, niet te genieten. Tenminste, dat had mijn brein besloten. Aangezien ik vroeger...