Laat je weerstand los Laat je weerstand los en dan bedoel ik niet de weerstand van je immuunsysteem. Wat ik bedoel is het verzet in je lichaam of in je brein tegen bepaalde dingen. Sommige mensen voelen een enorme weerstand tegen andere mensen zonder duidelijk aanwijsbare reden. Of men...
Kerstplanning De kerstplanning, jawel daar is hij weer! Early bird als ik ben kun je er nooit genoeg op tijd bij zijn. En zeker dit jaar met alle regels en beperkingen. Het heet dan wel kerstplanning, maar eigenlijk valt er nog bar weinig te plannen. De enige zekerheid dit...
Workshop Mindful Walk Een workshop Mindful walk, wat is dat eigenlijk? Sinds januari ben ik, zoals velen wel weten, gecertificeerd mindful walk (en run)instructeur. Als instructeur geef ik 5-weekse cursussen mindful walk waarbij ik gebruik maak van mindfulness-, ademhalings- en nlp- technieken.Buiten in de natuur lekker met je...