Bewuste start van de dag Een bewuste start van de dag is enorm belangrijk. Het zorgt er namelijk voor dat je de dag start in rust en volgens een vast patroon. Als je kiest voor een bewuste start van je dag, zul je merken dat je dag...
Avocado De avocado, een vrucht die steeds meer in populariteit toeneemt. Voornamelijk door de gezonde eigenschappen die hij bezit. Zelf ben ik sinds enige jaren enorm fan van de avocado. Hoe en wanneer dat ontstaat is, kan ik me niet precies herinneren. Maar sinds enige jaren eet ik er...
Cursus Mindful Walk Mindful Walk, dat is waar mijn jaar mee begon. In januari mocht ik de opleiding bij MindfulRun Nederland volgen en dat waren heerlijke dagen. Al het geleerde waar ik mee aan de slag wilde, viel ineens op z'n plek.Ik moest nog even wachten om de...