Cursus Mindful Walk Mindful Walk, dat is waar mijn jaar mee begon. In januari mocht ik de opleiding bij MindfulRun Nederland volgen en dat waren heerlijke dagen. Al het geleerde waar ik mee aan de slag wilde, viel ineens op z'n plek.Ik moest nog even wachten om de...
Let's Tubble Let's tubble, in deze roerige tijden is tijd voor ontspanning juist erg belangrijk. Hoe moeilijk dat nu voor veel mensen ook is. Tijd voor jezelf nemen, even afstand nemen van het corona nieuws en in je eigen bubble zitten helpt om te ontspannen.Zelf ontspande ik...
Wees jezelf Jezelf zijn, we denken allemaal dat we dat wel zijn. Maar is dat ook echt zo? Velen van ons laten hun houding af hangen van de persoon tegenover hen. Of van de normen en de waarden die in de groep heersen waarin ze zich op...