10 mrt Is gezond leven duur?

Gezond leven

Gezond leven, daar heeft iedereen zo z’n eigen visie op.
Wat mij betreft is gezond leven vooral goed voor je lijf zorgen. Dat betekent goede voedingsstoffen, genoeg beweging, voldoende slaap en zoveel mogelijk natuurlijke verzorgingsproducten gebruiken.
Een ander vindt gezond leven vooral veel sporten en proteinepoeders gebruiken. Dat is ook een manier om voor je lijf te zorgen, alleen zou ik daar zelf niet voor kiezen.
Ik probeer altijd te kijken naar hoe de mens vroeger leefde, vóór de voedingsmiddelenindustrie.
En dan besef ik me uiteraard dat we niet meer in de oertijd leven en dat dat dus heel ingewikkeld is om na te streven.
Maar je kunt er wel over nadenken hoe men vroeger de dag indeelde. Zij stonden voor dag en dauw op en gingen met de kippen op stok zodra het donker werd. Ze aten veel minder en sowieso onbewerkt voedsel, waren veel meer buiten en in beweging en hadden niet de enorme overload aan prikkels die wij dagelijks tot ons nemen.
Deze mensen hadden nog geen ziektes die nu schering en inslag zijn, zoals kanker of immuunziektes. Uiteraard hadden ze wel epidemieeen die hele volken het leven kostten, maar niet de welvaartsziekten die wij nu hebben.
Kortom, sommige dingen waren wat mij betreft vroeger echt wel beter. Deze mensen deden aan gezond leven, omdat ze het ongezonde nou eenmaal niet kenden.

Gezond leven duur?

Als je echt onbewerkt voedsel wilt eten, rauwe melk wil drinken, grasgevoerd vlees wil eten enzovoort enzovoort.
Ja dan is dat best wel een prijskaartje wat aan gezond leven hangt. Ook omdat die artikelen niet bij de buurtsuper om de hoek verkrijgbaar zijn en je er dus altijd voor zal moeten reizen, wat tijd en geld kost. De voedingsmiddelen zullen duurder zijn dan wat je normaliter koopt.
In die zin is gezond leven duur.

Wat mij meteen op het volgende brengt. Waarom betalen we wel enorm veel aan drank en uitgaan, wat slecht is voor onze gezondheid.
Of aan roken of energiedrankjes? Of aan veel snoep. Allemaal zaken die ten kostte gaan van onze gezondheid en daar betalen we grif voor.
Gezond leven vinden we namelijk te duur.
Maar wat is jouw gezondheid je echt waard? Is gezond leven dan duur als je weet dat je grif betaalt aan ongezonde dingen?
Als je langzaam je lijf aan het vergiftigen bent, omdat uitgaan en drinken er nou eenmaa bij hoort?
Voor mij is de keuze snel gemaakt, ik kies tegenwoordig voor gezond leven en dat kost wat meer dan ik gewend ben.
Want ik probeer ook gezondere keuzes te maken in verzorgingsproducten en ook die zijn duurder dan de dagcreme bij het kruidvat.

Kies bewust

Wat je ook kiest, welke manier van leven dan ook, wees er bewust van wat je doet.
De keuzes die ik nu maak, maakte ik vroeger ook niet. Ik dronk, ik rookte en zorgde echt niet altijd even goed voor mezelf.
Naarmate ik ouder werd, en mensen ziek zag worden of weg zag vallen, maakte ik bewustere keuzes voor mijn gezondheid.
Menigeen zal mijn leven saai vinden. Omdat ik gezondheid als prioriteit heb en dus inderdaad een vast leefritme ontwikkel zonder gekke uitspattingen.
Genieten doe ik echter wel. Omdat ik bewust kies voor wat ik doe en ik neem heus wel eens ongezonde producten, gewoon omdat ik er zin in heb.
Maar de basis van alles wat ik tegenwoordig doe is mijn bewuste keuze voor een gezond leven.
Omdat ik zo lang mogelijk op een gezonde manier wil leven. En dat is mij best wat waard, ookal is gezond leven duur.