15 apr Nieuwe inlegzolen die helpen vanaf dag 1

Nieuwe inlegzolen

Nieuwe inlegzolen, als wandelaar heb je die soms echt dringend nodig.
Zeker naarmate je ouder wordt. Je voeten zakken meer door waardoor er meer druk op komt en dat kan pijnklachten veroorzaken.
Vaak zitten bij wandelschoenen al goede, verende inlegzolen die zorgen voor een fijn loopcomfort.
Er zijn ook inlegzolen die helpen bij rugklachten, ontworpen door podologen.
Uit ervaring weet ik dat ook dat verlichting kan brengen bij wandelen en hardlopen.

Wandelen is voor mij als wandelmentor een onderdeel van mijn leven.
Pijn aan je voeten is wel het laatste waar je op zit te wachten als je een actief leven leidt. Door de pijn ga je vaak van houding veranderen om de pijnlijke plek te ontlasten en juist dat veroorzaakt weer een hele rits andere klachten. Het gevolg is dan steeds minder beweging wat je juist niet moet willen als je ouder wordt.
Dan kun je beter maar aan de inlegzolen gaan, het klinkt misschien oubollig, maar het is wel de meest simpele manier bij het verlichten van pijn aan voeten, benen of rug.
Er zijn zolen voor verschillende klachten.

Hielspoor, een pijnlijke klacht

Hielspoor is een veel gehoorde klacht en ook nog eens eentje die echt heel pijnlijk is en langdurig aanwezig kan zijn.
Het kan een aantal maanden tot een jaar duren! Deze klacht komt voor bij mensen die veel staan of langdurig rennen.
Er heeft dan te lang spanning gestaan op de pees onder de hiel.
Rennen doe ik inmiddels niet meer, maar lang staan komt in mijn werk regelmatig voor. Ik hoor dan ook regelmatig collega’s met hielspoor.
Belangrijk is dan om te blijven bewegen en juist het lopen doet enorm veel pijn. Dat mag je dan ook niet te lang, maar je moet het wel regelmatig doen.
Tijdens een wandeling heb ik wel eens kort durend last van mijn hiel en dat vind ik al moeilijk te verdragen, laat staan als die pijn continu aanwezig is. Je voeten moeten je nog de rest van je leven dragen en dan wil je liever geen ongemak voelen.

Als fervent wandelaar heb ik daardoor toch een soort angst ontwikkeld voor hielspoor.
Gelukkig zijn er ook remedies tegen en inlegzolen zijn daar een onderdeel van.
Zodra er bij mij pijn in mijn voeten ontstaat die niet meteen verdwijnt na het wandelen, zou ik al laagdrempelig aan de inlegzolen gaan.
Beter voorkomen dan genezen.

Nieuwe inlegzolen die helpen vanaf dag 1

Hulpmiddelen tegen klachten volg ik dan ook met interesse, met name tegen vermoeide en onrustige benen die na een flinke wandeling kunnen ontstaan en waar ik vervolgens de hele nacht last van heb.
Een ontspannend, borrelend voeten bad kan dan enigszins helpen.
Ik heb echter ook neuropathie sokken voor de nacht tegen onrustige benen en er blijken ook medische inlegzolen voor te bestaan.
Deze zijn met name geschikt bij hielspoor, maar helpen ook tegen vermoeide voeten.
De medische inlegzolen geven verlichting vanaf dag 1.
Dus trek je wandelschoenen aan, medische inlegzolen er in en gaan!