Wim Hof Al jaren lees ik over de Wim Hof methode en volg ik op de socials mensen die zijn methode uitdragen. Het klonk altijd net te extreem naar mijn zin. Ik hoef mijn lichaam niet volledig onder controle te krijgen door in koud water te zitten. Dat...
Lichaamsbewustzijn Lichaamsbewustzijn, het woord zegt het al. Wees bewust van je eigen lichaam. Niet alleen dat je een lichaam hebt, maar ook hoe jouw lichaam voelt. Wat past wel en niet bij jouw lijf. Dat is voor iedereen anders en wat voor de één werkt, werkt voor de...
Positieve mindset Een positieve mindset zorgt voor een opgeruimdere geest. Je mindset is niets anders dan je overtuiging, maar dan in populair taalgebruik. Je kunt van huis uit een positieve mindset hebben, maar je kunt er ook eentje creëren.Je brein is namelijk te trainen en je overtuigingen zijn...