Slaap Slaap is ontzettend belangrijk voor ons gehele systeem en toch doen we het met z'n allen veel te weinig. Tijdens onze slaap rusten we uit, niet alleen fysiek, maar ook mentaal. En tegelijkertijd groeien we, met name ons brein. Daarom is slapen voor baby's ook zo belangrijk. We...
432 Hz muziek Heb je ooit gehoord van 432 Hz muziek? Misschien wel en heb je het geassocieerd met een radiofrequentie. Dat was in ieder geval wat ik zelf deed. Je hebt vast wél muziek waar je heel zen van wordt. Een lijst op Spotify die je...
Voeden in plaats van vullen We kennen allemaal de uitdrukking; 'voeden in plaats van vullen' wel. En toch blijkt dat voor veel mensen het meest ingewikkelde om toe te passen. Omdat ons brein dénkt dat we gevuld moeten worden, maar ondertussen hebben we juist voeding nodig.Je kent dat...