Beweegbelang Beweegbelang, het is niet echt een woord wat je dagelijks gebruikt. Misschien is het officieel niet eens een woord, maar dat zou het wel moeten zijn! Beweegbelang is het belang van bewegen en we weten allemaal dat we daar iets meer aandacht aan mogen besteden. Voor mij is...
Wandelchallenge Een gratis wandelchallenge om het nieuwe jaar te beginnen. Dat is het bericht wat ik kreeg van De Wandeltrainer. En ook al wandel ik veel en vaak, een wandelchallenge is toch altijd net weer wat leuker. Je krijgt er tips en inspiratie door en je doet het...
Daily Mile Daily Mile, het betekent dagelijkse mijl. Een mijl is 1,6 kilometer. Prima te doen voor mensen die heel lekker in hun vel zitten. Wandelend of rennend of fietsend, steppend, rolstoelend. Maar zelfs ook voor mensen met wie het even wat minder gaat. 1,6 kilometer is zo'n...