Balans Balans is key hoor je mensen wel eens zeggen. Daar ben ik het volledig mee eens, want als alles in balans is, dan hoef je je even nergens zorgen over te maken. Maar wat betekent balans nou eigenlijk? En hoe creëer je het?Het is eigenlijk evenwicht of...
Voeding Voeding heeft meer invloed op je hele systeem dan je zou denken. Waar wij denken in calorieën en hoeveelheid vet, gaat het veel verder dan dat. Natuurlijk is het belangrijk de calorie inname van je voeding in de gaten te houden. Eet niet meer dan dat jouw...
Deze tijd van het jaar Deze tijd van het jaar is voor veel mensen een tijd van drukte en stress. Tel daar de huidige en misschien nog komende corona maatregelen bij op wat het voor veel mensen somber en zwaar maakt. Het eind van het jaar, mensen kijken...