ritme
02 sep
Het ritme van je lijf, ga er in mee

Ritme, overal zit het in Ritme, overal zit het het in. In je dag, in muziek, in andere geluiden, in de seizoenen. Het is immers een periodiek terugkerend verschijnsel. Het keert op dezelfde momenten steeds weer terug. Het ritme van je dag ken je over het algemeen wel en...

bewuste start
06 mei
Bewuste start van de dag, enorm belangrijk, maar hoe?

Bewuste start van de dag Een bewuste start van de dag is enorm belangrijk. Het zorgt er namelijk voor dat je de dag start in rust en volgens een vast patroon. Als je kiest voor een bewuste start van je dag, zul je merken dat je dag...

Binnen sporten
08 apr
Lockdown, houd een ritme aan bij alles wat je doet

  De lockdown duurt langer De lockdown gaat langer duren, weten we inmiddels, en wel tot 28 april. Vonden we 6 april allemaal al ver weg, dit wordt toch echt nog wat langer afzien. Waarschijnlijk zag iedereen het wel aankomen, maar toch is het een dingetje als je het...