zelfzorg
07 nov
Zelfzorg, plan het in je dagelijkse routine

Zelfzorg Zelfzorg, de belangrijkste zorg die eigenlijk altijd bovenaan zou moeten staan. Pas als jij goed voor jezelf zorgt, kun je goed voor anderen zorgen. Als je lekker en gezond in je vel zit, straal je dat uit naar je omgeving en krijg je positiviteit terug. Maar zelfzorg is...

slapen
31 okt
Slapen, voor veel mensen blijft het een dingetje

Slapen Slapen, velen van ons hebben er een haat- liefde verhouding mee. Allemaal doen we het graag en tegelijkertijd doen we het veelal niet goed. Waar ligt dat precies aan? Dat is voor iedereen natuurlijk anders, er zijn echter wel een aantal factoren die meespelen bij een goede...