Tai Chi Tai Chi is van oorsprong een chinese gevechtskunst, tegenwoordig wordt het echter beoefend als innerlijke bewegingskunst. Dat dekt ook meer de lading, want Tai Chi doet nogal wat met je als je het goed uitvoert. Ten eerste brengt het lichaam en geest in balans. De nummer...
Yoga Yoga wordt met enige regelmaat geplaatst in het zweverige hoekje. Maar wist je dat je juist heel erg in het nu bent als je yoga beoefent. Op het moment dat jij de serie oefeningen doet die je in je hoofd had bedacht, ben je consequent met je...
Negatieve gedachten Negatieve gedachten hebben we allemaal en aangezien we duizenden gedachten op een dag hebben, zullen daar ongetwijfeld ook vele, minder positieve bij zitten. Dat is een gegeven wat nou eenmaal bij ons lijkt te horen, het gaat automatisch. Negatieve gedachten zijn vaak gedachten over je zelfbeeld...