zelfzorg
16 apr
Zelfzorg, zorg jij goed voor jezelf?

Zelfzorg Zelfzorg is een heel breed begrip en bevat voor iedereen iets anders. De één vindt gezond leven het grootste onderdeel van zelfzorg. De ander vindt voldoende rust of de juiste voeding het meest belangrijk bij zelfzorg. Het omvat echter zoveel meer dan dat! Zelfzorg is een compleet plaatje...

ontspanning
15 dec
Ontspanning is ook groei, werk daar eens aan

Ontspanning Ontspanning is voor iedereen anders. Word ik heerlijk zen van het lezen van een boek of een wandeling, gaat de ander áán op een puzzel van vijfduizend stukjes of mandala's kleuren. Wat wel een gemene deler lijkt te zijn, is dat veel mensen ontspanning heel moeilijk...