Lente type Lente type, langzamerhand kom ik er achter dat ik steeds meer verander van winter type naar lente type. Maar dan wel het vroege lente type, dus als het eigenlijk nog een beetje winter is. Precies zoals het deze week was. Zonnig, ijskoud en mét ontluikende knoppen...
Supplementen Supplementen zijn stoffen die je neemt als aanvulling op je dagelijkse voeding. Omdat onze tegenwoordige voeding vaak niet genoeg voedingsstoffen bevat waar ons lichaam wel om vraagt. Supplementen zijn er in alle vormen van vloeibaar tot poeder tot kauwtablet.In principe behoren supplementen niet tot je standaard dagelijks...
Buiten bewegen We weten allemaal dat buiten bewegen gezond is. Überhaupt is bewegen natuurlijk gezond, maar de buitenlucht levert net dat beetje extra. Voor wie geen buitenmens is, is buiten bewegen niet zo vanzelfsprekend. Want hoe pak je dat aan? Wat ga je doen?Er zijn natuurlijk talloze...