supplementen
27 dec
Supplementen, soms heb je ze even nodig

Supplementen Supplementen zijn stoffen die je neemt als aanvulling op je dagelijkse voeding. Omdat onze tegenwoordige voeding vaak niet genoeg voedingsstoffen bevat waar ons lichaam wel om vraagt. Supplementen zijn er in alle vormen van vloeibaar tot poeder tot kauwtablet. In principe behoren supplementen niet tot je standaard dagelijks...

buiten bewegen
23 sep
Buiten bewegen, begin er nu mee!

Buiten bewegen We weten allemaal dat buiten bewegen gezond is. Überhaupt is bewegen natuurlijk gezond, maar de buitenlucht levert net dat beetje extra. Voor wie geen buitenmens is, is buiten bewegen niet zo vanzelfsprekend. Want hoe pak je dat aan? Wat ga je doen? Er zijn natuurlijk talloze...