Herfstwandeling Een herfstwandeling maken, voor de één is het heerlijk en de ander moet er niet aan denken. Toch is het heel gezond er aan te beginnen. Je kunt het zo leuk maken voor jezelf als je wilt. Bijvoorbeeld door een mooi bos te kiezen voor je herfstwandeling....
Wandeling naar binnen Een wandeling maken we allemaal wel eens. Een blokje om of een wandeling naar het werk. Het gaat zo automatisch dat we er niet eens bij stil staan. Elke wandeling kan zorgen voor een opgeruimd hoofd, zodat je weer inspiratie krijgt om aan het werk...
Hardloopdip Een hardloopdip, veel recreatieve (en misschien ook wel professionele-) hardlopers hebben er wel eens mee te maken. Je loopt niet zo lekker, je snelheid neemt af of je hebt gewoon geen zin je doelen te behalen en je stelt je loopjes steeds vaker uit. In mijn geval...