Luxemburg Luxemburg is een klein landje in West Europa of beter gezegd, een Groot Hertogdom. Niet direct het land waar men voor kiest om op vakantie te gaan. Behalve met Pinksteren, dan vertrekt half Nederland naar Luxemburg. Waarom dat is heb ik eigenlijk nooit begrepen, maar dat terzijde.Twintig jaar...
Typisch Winnifred Typisch Winnifred ontstond in 2016 als website voor deze blogs. En gaandeweg ontstond er veel meer! Dingen die ik vooraf niet voorzien had die zouden gaan gebeuren. Een mooie reis met vooral veel persoonlijke ontwikkeling en groei. Alle zaken die ik leerde nam ik mee in mijn...
Intervallen Intervallen, wat is het precies? Je wisselt tijdens een interval snellere en langzamere tempo's af. Door intervallen te trainen leer je in een sneller tempo te lopen én dit tempo langer vol te houden. Je conditie gaat er op vooruit en tegelijkertijd ook je snelheid.Dat het bij hardlopen...