Gedachteloosheid Gedachteloosheid, een fase die je kunt bereiken tijdens mediteren. Met enige nadruk zeg ik 'kunt', want vanzelfsprekend is het zeker niet. Een aantal blogs geleden schreef ik al over het feit dat ik vaker moest mediteren. Dus heb ik de koe maar bij de horens gevat en...
Maakt yoga gelukkig? Maakt yoga gelukkig vind ik een interessante vraag. Een vraag die ik mezelf eigenlijk nooit gesteld heb. Yoga was er ineens en ik voelde me er goed bij, ik werd fitter, leniger en relaxter. Die factoren dragen natuurlijk wel degelijk bij aan een goed gevoel, dus...
Adem brengt je verder Sinds een aantal jaar doe ik aan yoga en er is niets wat me meer gebracht heeft dan mijn eigen adem. Met dank aan de yoga lessen waar je je adem leert inzetten. Ademen helpt bij stress, bij onrust, bij benauwdheid, maar creert...