Yoga en mindfulness
17 dec
Yoga en mindfulness, bewust in het nu

Yoga Yoga wordt met enige regelmaat geplaatst in het zweverige hoekje. Maar wist je dat je juist heel erg in het nu bent als je yoga beoefent. Op het moment dat jij de serie oefeningen doet die je in je hoofd had bedacht, ben je consequent met je...

aarden
15 feb
Aarden, voor iedereen belangrijk

Aarden Aarden, voor veel mensen is het een vaag begrip, terwijl het eigenlijk juist iets is wat je in de realiteit houdt. Door te aarden maak je contact met, jawel, de aarde. Door dat te doen sta je stevig met beide benen op de grond. Sommige mensen noemen...

mediteren
07 jun
Mediteren en de weerstand daartegen

Mediteren Mediteren is een onderwerp waar mensen soms weerstand bij voelen. 'Dat is toch stil op een kussentje zitten en nergens aan denken?' Ook ik heb dat lange tijd gedacht en nog steeds is mediteren op de traditionele manier voor mij heel lastig. Mijn gedachten jojo├źn alle kanten op...