Routine Routine, het is iets waar men vaak een hekel aan heeft. Het is het volgen van een vaste volgorde van dagelijkse bezigheden. Mensen zijn vaak bang dat routine ervoor zorgt dat je in een sleur terecht komt, dat je elke dag dezelfde dingen op dezelfde manier doet. Niet...
Eiwitten Eiwitten zijn goed voor je spieropbouw. Eigenlijk weten we dat allemaal wel, het zijn essentiële voedingsstoffen voor iedereen. We kennen allemaal het beeld van de bodybuilders die eiwitshakes en eiwitpoeders tot zich nemen om meer spieren te creëren. Eiwitten leveren energie en dat kunnen we allemaal goed...
Beweegbelang Beweegbelang, het is niet echt een woord wat je dagelijks gebruikt. Misschien is het officieel niet eens een woord, maar dat zou het wel moeten zijn! Beweegbelang is het belang van bewegen en we weten allemaal dat we daar iets meer aandacht aan mogen besteden. Voor mij is...