Reflecteer Reflecteer je afgelopen jaar. Het lijkt een hype om dat te doen, maar het kan je daadwerkelijk overzicht en vooral inzicht geven. Want weet jij nog wat je afgelopen januari aan het doen was? Welke plannen je toen had of wat je mee maakte? De life events...
Nachtrust Nachtrust oftewel slapen wordt enorm onderschat als onderdeel van je gezondheid. We kennen het allemaal wel, even een nachtje doorhalen of tóch naar dat feestje gaan terwijl je de volgende dag vroeg op moet. De volgende dag zie je dan wel weer verder. Veelal gaat het ook...
Overgewicht Overgewicht speelt op dit moment voor veel mensen. Hoewel we nog niet zo massaal obese zijn als in Amerika, gaan we toch redelijk snel die kant op. Voor veel mensen is overgewicht een heikel punt. Ze weten wel dat ze te zwaar zijn, maar vinden het toch...