26 jun
We did it !

Afgelopen zondag was het dan zo ver ! Ladiesrun Rotterdam 2015. De start zou om 11.30 uur zijn en de zenuwen waren er al om 6.30 uur. Nog nooit een wedstrijd/evenement gelopen en de laatste tijd al helemaal geen 5 kilometer. De avond ervoor sloeg de spanning al toe,...

Bijna zover !

Nog vier dagen en dan start de ladiesrun. We hadden drie weken om te trainen en om ons niet over de kop te lopen, hebben we dat drie keer in de week gedaan. En dat valt nog best tegen. Een 5 km kun je heel goed trainen...

Help, ik ben Deca !

Heerlijk, zo’n wandeling door het recreatiegebied met je pup van 10 maanden. Beetje met z’n speelgoedje gooien, terugbrengen doet hij niet, maar goed, het zorgt voor extra beweging. Om vervolgens in een onbewaakt ogenblik te ontdekken dat je hond in het water ligt. Blijkbaar kan hij nog niet...

03 jun
Can we do this ?

Bij een ontbijtje werd het idee geboren. Zoals al eerder geschreven staat hardlopen weer op de planning. En ja, ook al een hele week geweest, trouw om de dag het hardloopschema gevolgd. En toen weer 2 weken niet…… En ineens kwam het onderwerp op de ladies run. Leuk...

Zuivelvrij eten

    Na een consult bij mijn lichamelijke goeroe, kreeg ik de tip om eens zuivelvrij te gaan eten. Nou heb ik bij zuivelvrij eten meteen een associatie met suikervrij en biologisch eten zonder gluten en toegevoegde E-nummers. Voor mensen die dat doen, niets mis mee, maar ik krijg...