voorjaarsschoonmaak
18 apr
Voorjaarsschoonmaak, ook goed voor je brein

Voorjaarsschoonmaak Voorjaarsschoonmaak, in vroeger tijden was het een gebruik wat standaard aan het eind van de winter werd uitgevoerd. Toen was er de noodzaak, omdat men gebruik maakte van kolenkachels en veelal met meer mensen in een kleinere woning woonde. Tegenwoordig noemt men het nog steeds een voorjaarsschoonmaak...

seizoensgroenten
22 nov
Seizoensgroenten voor je weerstand

Seizoensgroenten Seizoensgroenten, de groenten die traditioneel groeien in ons land. Dat verschilt dus per seizoen. Het eten met de seizoenen, dus de groenten die in die periode groeien waarin je je bevindt, is goed voor je gestel. Vanuit de oertijd was dat de manier van leven die ons...

Powerwalk
15 nov
Powerwalk, het nieuwe hardlopen

Powerwalk Let's go Powerwalk! Powerwalken is trending en wordt ook wel het nieuwe hardlopen genoemd. Maar wat is het precies? Het is een intensieve manier van bewegen, je wandelt in een straf tempo waarbij je je armen flink mee laat doen. Het lopen wordt afgewisseld met krachtoefeningen. Win win dus, want...