Hsp-er, wat is dat? Een hsp-er is iemand die hoog sensitief is. Als hsp-er ervaar je prikkels intenser en komt er meer binnen dan bij niet-hsp-ers. Bijvoorbeeld als je buiten loopt. Ben je hsp, dan zie je alles, hoor je alles, ruik je alles en voel je ook...
Hoog gevoelig Hoog gevoelig? Het lijkt een hype en zodra je de term noemt gaan mensen vaak of zuchten of met hun ogen rollen. Het is echter wel degelijk iets van deze tijd en geen ontkomen meer aan. Alleen is het ook zo dat mensen al snel zeggen...
Periodiek vasten Periodiek vasten is het eten tussen bepaalde tijdsblokken en dus ook vasten tussen bepaalde tijdsblokken. Dit om je lichaam het voedsel in je systeem de tijd te geven te verteren. En dan echt te verteren. Vaak zijn wij gewend een uurtje na ons eten er alweer...