Geleide meditatie Geleide meditatie, een meditatie die jou leidt door gebruik te maken van muziek of een rustgevende stem. Lang heb ik volgehouden dat niet nodig te hebben. Mediteren deed ik door middel van mijn ademhalingsoefeningen waarbij ik de focus legde op een bepaalde zin gedurende de oefening. Mijn...
2022 2022, het nieuwe jaar waar we allemaal reikhalzend naar hebben uitgekeken volgens mij. Ik wens een ieder dan ook een heel goed en gezond 2022 en dat we vooral weer met onze plannen aan de slag kunnen. Want zeg nou eerlijk, 2021 bracht wel wat mogelijkheden, maar...
Buiten Buiten zijn is voor veel mensen helend, ook al hebben ze dat niet altijd door. Voor mij is buiten mijn happy place en op sommige dagen ook mijn werkplek. Beter kan je het niet hebben, vind ik persoonlijk. Soms is het echter geen weer meer voor buiten....